หมวดหมู่: Health
เล่นมือถือก่อนนอน ทำไมนอนไม่หลับ? เปิดความจริงของแสงสีฟ้ากับคุณภาพการนอน
หลายคนอาจคุ้นเคยกับภาพตัวเองในเวลาก่อนนอน: ปิดไฟแล้วหยิ […]
1 min read
Work Diet คืออะไร? แนวทางจากแพทย์โรคหัวใจเพื่อลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพที่ดี
หลายคนประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินและปัญหาสุขภาพที่ตามมา […]
1 min read
แนะนำเวลาที่ดีของวัน สำหรับการรับประทานอาหารเสริมวิตามินดี
วิตามินดี หรือที่รู้จักกันในชื่อ “วิตามินแห่งแสงแ […]
1 min read
แคลอรี่ที่คุณต้องการในแต่ละวัน รู้จักน้อยสุดและสูงสุดเพื่อสุขภาพที่ดี
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการใ […]
1 min read